RIVERTRIP Projeto de Inovação Social: Stand Up Paddle para Todos
O Stand Up Paddle (SUP) é mais do que um desporto aquático – é uma oportunidade de
inclusão, saúde e bem-estar. Na Associação Desportiva Impact Life, acreditamos no poder do
desporto para transformar vidas e, por isso, lançamos o RIVERTRIP, um projeto de inovação
social para levar o SUP a todos, independentemente da idade ou condição física.
O que é o RIVERTRIP?
O projeto visa democratizar o acesso ao Stand Up Paddle, proporcionando experiências
seguras e adaptadas a diferentes públicos, com especial foco nos seniores. Acreditamos que a
prática do SUP pode contribuir para um envelhecimento ativo e saudável, promovendo o bem-
estar físico e mental dos participantes.
Reduz o stress
Melhora o equilíbrio e a coordenação
Fortalece a saúde mental
Rivertrip
Impact Life
Vantagens
Benefícios do Stand Up Paddle na idade sénior
A prática regular de SUP proporciona vários benefícios para a saúde e qualidade de vida dos
séniores:
Melhoria do Equilíbrio e Coordenação Motora
reduzindo o risco de quedas e
melhoria da mobilidade.
Fortalece os Músculos
sem impacto significativo nas articulações, ideal para
manter a força e flexibilidade.
Promoção da Socialização
incentivando o convívio e combatendo o isolamento social.
Saúde Mental e Bem-Estar
promovendo relaxamento, redução do stress e maior autoestima.
Contacto com a Natureza
estimulando a conexão com a natureza e proporcionando momentos de lazer ao ar livre.
Rivertrip
Como Participar?
O projeto está aberto a todos os interessados em experimentar o Stand Up Paddle de forma
segura e adaptada. As sessões são acompanhadas por instrutores qualificados e incluem formação sobre técnicas básicas, segurança e boas práticas no meio aquático.
contacte-nos
Junte-se a nós!
Se quer saber mais sobre o projeto ou inscrever-se numa sessão, entre em contacto connosco.
Venha descobrir os benefícios do Stand Up Paddle e fazer parte desta iniciativa inovadora que promove a inclusão e o bem-estar através do desporto!